Ансуз. Руническая медитация

Руна Ансуз

В этой медитации благовония нежелательны, важно, чтобы в помещении было хорошо проветрено. Музыка не потребуется, зато чрезвычайно уместна будет запись звуков ветра. Как и в случае другого «специфического» сопровождения (как в медитациях на Уруз, Турисаз), включить звук лучше после вступительной части. Приступим к медитации. Сядьте удобно, комфортно, по возможности стараясь…

Продолжить чтение

Турисаз. Руническая медитация

турисаз руна

Эта медитация предполагается ещё более «агрессивной», чем предыдущая (Уруз). Музыку стоит подобрать соответствующее: неплохим решением станут скандинавские боевые песни. Следует отметить, что при такой высокой «динамике» медитации интересный эффект получается, если медитирующим предложить выполнять описываемые движения (взмахи руками) на физическом уровне. Разумеется, в этом случае следует внимательно отнестись к безопасности.…

Продолжить чтение